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商品訊息描述
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| 商品名稱 : | 曼秀雷敦~SUNPLAY 防曬噴霧酷涼清爽(200ml)大容量 SPF50 | |
| 商品規格: | 200ml | |
| 產品說明 : | 防止曬黑曬傷、保濕、抗光老化。使用方法：距離肌膚15~20公分處按壓噴嘴，再輕輕均勻延展於肌膚。使用於臉部時，請先噴至手掌，以少量多次的方式延展於臉部肌膚並避開眼睛周圍使用，切勿直接噴於臉部。※衛署粧陸輸字第000720號 | |
| 保存期限 : | 2021.04.30 | |
| 進貨來源 :百貨優惠 | 授權經銷商進貨特惠折價卷 | |
| 產地 : | 中國 | |
| 商品備註 : | 全新商品 |  |
商品訊息特點
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睡前3小時做好眠操，自主調節體溫、好睡好醒不是夢
【早安健康／張承宇報導】失眠好困擾，吃安眠藥又怕造成依賴性，久了容易傷身怎麼辦？原來，睡眠竟和我們內臟、大腦的溫度「深層體溫」有關，日本睡眠專業醫師建議，睡前三小時做一個簡單的動作來伸展手臂，調整深層體溫，就可能有提升睡眠品質、防止失眠！
醫學博士：熟睡的關鍵在於人體深層體溫調控機制
日本睡眠學會認證醫師、醫學博士白濱龍太郎表示，其實睡眠和「深層體溫（內臟、腦部的溫度）」息息相關。入夜後，大腦和身體需要休息，因此產出熱量降低、深層體溫也會跟著下降，此時人體感應到深層底溫降低，就會漸漸感覺到睡意；隨著早晨來臨，深層體溫會再逐步上升，人體自然會被喚醒，開始一整天活動。
美國史丹佛大學醫學系精神科教授西野精治指出，健康的人入眠前，手腳等處的皮膚溫度會上升，讓熱度透過這些部位的微血管釋放出去，就能有效降低深層體溫，幫助身體切換到睡眠模式，幫助入睡。
白濱龍太郎舉例，早上7點起床的人，深層體溫大約會在下午6點左右達到高峰，之後漸漸下降，因此從傍晚開始控制深層體溫相當重要。如果壓力大等原因，讓手腳的血液流動惡化、自律神經紊亂，就有可能阻礙深層體溫下降的機制，造成失眠。
相反地，如果能好好利用深層體溫改變的機制，在傍晚時創造深層體溫的高峰，就能自然重啟正常的睡眠機制。白濱龍太郎也推薦在睡前3小時，做做伸展手臂、肩胛骨的運動，能夠刺激肩胛骨周圍密集的棕色脂肪細胞，幫助提高深層體溫；接著只要避免3C藍光、過度活動等對身體的刺激，深層體溫就會自然降低，讓人睡得更香甜！
睡前3小時伸展手臂、肩胛骨改善失眠
- 右手向左邊伸直，用左手的力量壓住右手來伸展手肘。
- 再頭部向前慢慢傾倒，同時將右手向左手邊伸展，另一隻手也同樣做法。一次壓數十秒，總共做10次即可。
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嘉市民眾自主通報確診登革熱 可獲獎勵金2500元
北部登革熱疫情升溫，嘉義縣近日也出現兩例本土登革熱病例。為鼓勵民眾及早通報，把握黃金期撲滅病媒蚊、防堵疫情擴散，市長涂醒哲20日宣布推動「自我健康監測通報獎勵計畫」，民眾旅外返國或曾在流行地區活動，14天內自我察覺有登革熱等相關症狀主動通報，經確診後可得防疫獎勵金2500元，是全國首推登革熱民眾自主通報獎勵措施的縣市。
涂市長表示，登革熱初始症狀與一般感冒不容易區分，民眾在發病前1天到發病後5天，血液中病毒量將達到高峰，經蚊子叮咬後經過8至12天病毒繁殖期，就會將病毒再傳染出去，因此把握黃金關鍵期相當重要。民眾若能即早發現、通報，市府盡速疫調、噴藥，就能即時消滅病媒蚊，隔離阻絕傳染。
涂市長指出，過去在中央疾病管制局擔任局長時，就曾推出類似政策。嘉義市過去3年相當幸運，沒有半個本土性登革熱病例。今年登革熱疫情向北移動，為加強防護網，推出2500元獎勵金，希望鼓勵民眾協助防疫，主動快速通報、就醫診斷，以減少社區發生第二波疫情。同時呼籲醫師在診斷疑似感染時，就趕緊通報，幫公共衛生盡心力。
「沒有蚊子自然沒有登革熱。」涂市長強調，防治登革熱有三部曲，A清除積水容器、B獎勵主動通報、C即時疫調噴藥。最好的方法就是不要有蚊子，呼籲民眾保持環境乾淨，清除積水容器，不要養蚊子咬家人。衛生局也派員天天走入鄉里，協助清查社區容器清倒積水。
衛生福利部疾病管制署南區管制中心主任李翠鳳表示，今年本土型登革熱疫情開始於新北市，目前已有17例本土性登革熱病例，包括新北市11例、台北市2例、高雄市1例、嘉義縣2例跟桃園市1例。過去少見登革熱的地區，今年突然都出現了，但醫師、民眾沒有提高警覺，造成疫情延燒。她肯定嘉義市率先全國推出民眾自主通報有獎勵金，期待全國各縣市都能來參考。
衛生局指出，「民眾自我健康監測通報獎勵計畫」，鼓勵市民旅外返國或於國內流行地區活動，14天內自我覺察有登革熱、屈公病、茲卡病毒感染症等相關症狀，包括突發性高燒≧38℃、頭痛、後眼窩痛、肌肉痛、關節痛及出疹……等現象。主動通報衛生局、安排就醫，經確定診斷者可獲得獎勵金2500元/人。如有相關疑問，可至疾管署全球資訊網www.cdc.gov.tw ，或撥打本市防疫專線2341150洽詢。
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