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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 劉以豪、陳意涵《比悲傷更悲傷的故事》反攻韓國!細數這三部韓國妹最愛的「台灣初戀系」電影


劉以豪、陳意涵主演的《比悲傷更悲傷的故事》上映至今,許多影迷在電影院大爆哭,情緒一度失控。其實,《比悲傷更悲傷的故事》是翻拍自2009年的韓國電影《最悲傷的故事》;當時由權相佑、李寶英演出K與Cream,是韓國的經典愛情電影之一。《比悲傷更悲傷的故事》就是一段太熾熱的愛情,但結局充滿了遺憾,十分虐心。

劉以豪在劇中飾演罹患絕症的音樂人「K」,陳意涵飾演的「Cream」是他的作詞人。兩人在高中就相識了,之後的10年也度過了一段甜蜜的同居生活。 電影的某些片段,如「初戀」般的青澀與美好,成為這部電影中的小確幸。

故事大綱:林真心是一個外型不起眼的平凡高中生,卻和所有女孩一樣暗戀著成績優秀的籃球隊隊長歐陽非凡。因為一次意外,她和小混混徐太宇相遇了,從互相厭棄到欣賞,兩人經歷了不少風風雨雨,感情卻始終單純而親密。長大後的兩人,是否能再次走到一起呢?

現在就期許,具有「催淚魔力」的《比悲傷更悲傷的故事》,反攻韓國能獲得好口碑啦!






 回歸阿嬤時代長壽之道,日本營養師推抗感冒元氣餐



【早安健康/松村和夏(營養指導師)】想要

簡單又健康就吃和食



從營養師的觀點來看現代人的餐桌,可說是豐盛有餘。

以前出生的人只能活到四十歲,但現代人活到八十歲卻是稀鬆平常的事,以後甚至能夠活到一百歲。人類之所以能夠邁向長壽之路,醫療的進步和居住環境的提升當然不在話下,不過,最大的功臣還是應該歸因於飲食。

現代人的日常飲食營養狀況跟五十年前比起來,早已不可同日而語,而且,現在還有各式各樣的研究,替大家找出適合國人體質的食物。

現今八十歲的人,他們從以前到現在所過的飲食生活,其實是非常典型的健康飲食,具體來說就是定食,也就是米飯、味噌湯搭配主菜及配菜的日本傳統飲食型態。

身在今日,常常可以聽到很多所謂「可以強身健體、可以養生」的飲食模式被推薦、被介紹,譬如說某某飲食、超級食物、維根方式、地中海飲食等等。(譯註:維根,原文為Vegan,純素主義。)

有的人只吃某幾種食物,因為他聽說這幾種食物對身體有利,或者,有的人對舶來品情有獨鍾,只要來自海外什麼都買來吃。事實上,傳統的日本和食才是理想的飲食類型。

曾經有一段期間日本掀起了一陣追逐地中海食材的風潮,因為人們口耳傳誦說地中海飲食對健康有益,也使得人們無視於在地食材的存在。

日本人從以前吃到今天的和食,其中一道是餐桌必備的魚類料理,吃魚對身體的好處說不完,而我們就生活在漁獲豐富的環境裡,可說是得天獨厚。

與其食用大老遠從國外飄洋過海運進來的食材、調味料,不如吃自家本土的食物,因為營養價值更勝前者。

長壽之道就在傳統食物!下一頁營養師教您做感冒必吃元氣粥


感冒時的元氣餐:蘿蔔薑味粥



【材料】
白飯—100 克
蘿蔔—100 克》去皮切丁(約5mm 大小)
長蔥—約5cm 》切蔥末
雞粉—1 小匙》編註:一小匙等於5cc
鹽—少許
水—200cc
薑—適量》磨成泥
紫蘇—2 片》切絲
酸梅干—1 顆》壓碎

【做法】

  1. 將材料A 全部放入鍋中,一邊加熱一邊把一塊塊的飯粒弄散。飯粒弄散後,轉小火不加鍋蓋熬煮10 分鐘左右。
  2. 飯粒變軟後即熄火。想要黏稠口感的話,則再加水續煮。
  3. 盛入碗中後,撒上蔥末、薑泥、酸梅干即可。


【延伸閱讀】

  • 感冒飲食怎麼吃?醫生:別喝薑母茶、只吃七分飽
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本文摘自《外食族、超商族的懶人健康餐桌》/松村和夏(營養指導師)/新自然主義








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