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商品訊息功能
商品訊息描述
| 品牌名稱: | ☆NAF☆ | |
| 商品名稱: | NAF~極淨光雙色遮暇盤(4g) 兩款可選 01明亮膚 02自然膚 | |
| 商品規格: | 限定商品限時商品4g | |
| 產品說明: | 請參考網頁圖片說明 ※本品依政府公告免備查核准字百貨優惠限定折扣價號 | |
| 保存期限: | 明亮膚-2021.07 自然膚-2020.08 | |
| 進貨來源: | 原廠商授權經銷公司貨 | |
| 產地: | 經典商品網路購物台灣 | 商品備註: | 全新正品 |  |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
資深北一女校友瘋十三行樂齡行程
(記者黃秀麗新北報導)新北市政府文化局所屬十三行博物館於每週二辦理樂齡日活動，每季推出配合季節、節慶及生態時序等適合長者的精采遊程，受到廣大民眾喜愛，更有樂齡朋友相約認識超過50年以上的高中同學們一起參加，退休後與好友共遊博物館及各類文史、生態行程，讓友誼更加濃厚，生活也充實豐盈。
館方表示，透過多元、知性的樂齡活動，不僅讓銀髮族學習新事物開拓視野，落實活到老、玩到老以及學到老的理念，在與家人朋友踏青遊玩愉悅歡樂的氛圍下，更能增加家庭與人際間的互動，讓博物館的教育和社交休閒功能擴大至各年齡層。
十三行博物館108年1月至3月樂齡一日遊推出「走春：八里好廟」行程，將由專人帶領走訪 「開臺天后宮」、「大眾爺廟」及「西龍巖寺」八里三大百年古剎，走春添喜氣！館內行程除了有全新特展「原典－臺灣原住民族歲時祭典特展」導覽之外，還有手作鎮館之寶人面陶罐造型黏土吊飾。
活動時間為每週二上午9點半到下午3點（1/1元旦、2/5春節暫停辦理），參加對象為年滿60歲以上民眾及其親友，每場限額19名，60歲以上民眾及6歲以下兒童可享優惠價350元，一般民眾每人450元(原價700元)，含DIY材料費、接駁車、餐費、保險等，採事先報名，電話預約(02)26191313分機600張小姐，完成繳費即報名成功。更多活動資訊請至十三行官網或粉絲專頁查詢。
圖說：十三行樂齡行程成為資深北一女中校友們的另類同學會
節食控熱量無效？醫：來源才是重點
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）吃，是生物維持生命的本能，藉由飲食人類不只可以從環境中獲得維持生命所需的營養，也發展出了無數的飲食文化。從大戰結束後，人越吃越多，也越吃越好，越吃越精緻，但是卻也越吃越不健康。
吳瑞醫師表示，心血管疾病與腦血管疾病經常是國人前十大死因的前三名，這些疾病都與代謝性疾病息息相關。而代謝性疾病，則與國人越來越關注的肥胖問題有著密切的關聯。由於長久以來政府與民間的大力推廣，大家都知道「少吃多動」是避免肥胖的不二法門，民眾也大都了解要控制飲食中熱量的攝取，食物的外包裝也清楚標示了熱量，以供民眾挑選。但是，為何還是瘦不下來？
要注意提供熱量的不同「營養素」
其實，除了要注意總熱量以外，還更要注意提供熱量的不同「營養素」。因為，除了「能量失衡」的因素之外，有越來越多的證據，顯示「激素失衡」也可能是造成肥胖的元凶。
吳瑞醫師表示，單純的「能量失衡」理論，意即『肥胖是因為吃進來身體的熱量比消耗得多』，這觀念是來自能量不滅定律。因此，多餘沒有用完的熱量將被儲存起來，使人增胖。但是，為何就算努力的控制一天的總熱量攝取，卻還是不會瘦呢？更明確得說，為甚麼脂肪細胞會累積過量的脂肪？為甚麼這些脂肪不會被代謝而產生能量？
胰島素在身體血糖升高時會大量分泌
答案就是胰島素，胰島素在身體血糖升高時（比如吃了大量的碳水化合物），會大量分泌。當吃進來的碳水化合物越好吸收，血中的葡萄糖濃度知肌肉以及器官的細胞，吸收更多的葡萄糖。胰島素也會讓脂肪細胞儲存更多的脂肪，以備不時之需。葡萄糖的來源也就上昇的越快，越高。
因此，富含精製穀類及澱粉的飲食將引起更多的胰島素分泌，導致脂肪快速囤積。但是食物中的纖維會減緩此過程。所以目前營養學普遍建議人們多攝取富含纖維質的澱粉或是穀類。至於糖分，尤其是精製食物中含的高果糖玉米糖漿（飲料中廣泛存加的糖），對於肥胖更是扮演著關鍵的角色。
身體出現葡萄糖耐受性 身體需要更多葡萄糖來控制血糖
有研究顯示高量的果糖是造成「葡萄糖耐受性」的元凶。當身體出現葡萄糖耐受性，意味著身體需要更多的葡萄糖來控制血糖。也表示身體在一天之中處在高濃度胰島素的時間增長，也代表身體儲存了更多的脂肪。所以若是我們飲食中如果常常存在著含大量果糖的食物，尤其國人普遍而廣泛的飲料及甜食文化，對於體重的影響可見一斑。
吳瑞醫師表示，由此可知，單純的控制總熱量攝取並沒有辦法有效地控制脂肪的囤積，還要兼顧熱量的來源。不要為了控制總熱量而採用節食或是偏食的方式來維持體重，這樣不但沒有辦法有效地維持體重，甚至導致營養不均衡的後果而影響健康。反而更應該著重飲食的內容，以均衡及健康的飲食形態，攝取富含纖維質的澱粉，加上適量的蛋白質及蔬菜，養成正確的飲食觀念。這樣才可以瘦的健康，瘦的快樂。
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