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| 商品規格: | 特惠活動銷售排行榜3.5g | |
| 產品說明: | 折扣情報便宜團購請參考頁面圖示說明 | |
| 保存期限: | 超值推熱銷排行榜即日起一年以上，開封後建議6~12個月使用完 | |
| 商品備註: | 全新正品 |  |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
公費流感疫苗庫存不足 現在不打恐要等到明年1月中
今年流感疫苗變色、異物事件頻傳，導致疫苗廠交不出貨，原本衛福部疾管署下訂600萬劑的公費流感疫苗，共有52萬劑缺口無法補足；疾管署今（15）日表示，以現有的20萬劑0.5mL流感疫苗推估，預計12月底就會打完，再想打恐怕得等到明年1月中。
疾管署副署長莊人祥表示，今年公費流感疫苗原預計提供600萬劑，但賽諾菲、國光等2藥廠相繼傳出疫苗變色及異物事件，目前已有47萬0.5mL劑型、5萬劑0.25mL劑型疫苗確定補不足；而適用3歲以上的0.5mL劑型剩約20萬劑，預計12月底就會陸續打完，下一批得等到明年1月中旬，才會有24萬劑陸續進貨；適用未滿3歲的0.25mL幼兒劑型則剩7.5萬劑，預計明年1月底會打完。（推薦閱讀：傳打流感疫苗會感冒？醫師：是迷思，純屬巧合）
已接種492萬劑 疾管署呼籲民眾盡速前往施打
疾管署指出，截至目前為止，公費流感疫苗已接種492萬劑，高度傳播族群的國小、國中學生幾乎都已打完，高中方面有8縣市部分學生打不到；至於高危險族群的3歲以上至學齡前兒童、50歲以上成人、高風險慢性病人、罕見疾病患者及重大傷病患者等族群，接種流感疫苗的權益並不會因為疫苗不足而被限縮，疾管署建議民眾，應儘速前往施打。
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你是便利貼男女嗎？無法拒絕別人，缺乏心理界限與這6原因有關
【華人健康網圖文提供／遠流出版】「我好困擾，為什麼我的工作明明這麼多了，他們還要繼續加工作給我，都沒看到我一直加班加到發燒又胃痛嗎？」你滿腹心酸地抱怨著，感覺自己就像前幾年當紅台劇裡的「便利貼女孩」，但好歹劇裡的女主角最後躍上枝頭當鳳凰。這個角色詮釋了許多人在人際中的樣貌，卻也滿足了許多人在便利貼女孩最終人生歸屬的夢幻想像。而你則繼續不甘心地說，自己忙成這樣，怎麼有辦法交男朋友？
我們來看看剛剛提到的，害怕與恐懼感，也就是你害怕失去與對方的關係。在小時候沒有好好跟他人建立起安全穩定的關係模式，總是在害怕的情況下長大，很難去跟他人設立界限，也很怕別人眼中的自己是不夠好的，很怕別人對你失望。但害怕會造成你很難好好展現內心的聲音─沒有自己的感覺，也無法表達自身感受。
接著，你會很害怕傷害到對方，害怕當壞人。但你必須要去想，這些害怕到底是從哪來的？這真的很重要。為什麼會有這麼多的害怕呢？那如果我真的讓對方失望了，後果究竟會多可怕？要知道，恐懼感是會自我餵養的，也就是說，會被自己不斷提起，不斷放大，搞到最後你會覺得，自己是個無法好好跟別人相處的人。
再來，是缺乏朋友圈。若是沒有穩定支持自己的人在旁，會很容易陷入某段關係裡。如果這段關係一直剝削你、對你予取予求，但你卻無法離開，其實很有可能是，只有這個人可以給你，你很渴望的某種歸屬感和連結感。
不過，設立界限時，朋友是很重要的，因為朋友需要支持你度過那個內心充滿恐懼、罪惡與歉疚的時期。有時，這麼強大的感受融合在一起，獨自一人很難面對，所以缺乏朋友圈，很容易有設立界限困難的狀況。我看到很多人，他們在人際中其實蠻孤立的。但越是孤立，就越難設立界限。
在你的人際相處法則裡可能有兩種現象，就是所謂的「極化」或「二元對立」的現象。你跟這個人有關連、產生連結時，有時你就無法跟他說你的真心話。例如，你可能不喜歡講的真心話就是：「我很不喜歡你在別人面前掀我的底，我告訴你這麼多私密的情感或生活經驗，你卻告訴別人！」但你會想，假使我誠實以告，這個人就會翻臉不認人而離開。
你該仔細想想，為什麼對你而言，你會覺得對方會因此翻臉不認人？為什麼你這麼不信任自己，在你的情感或你的關係裡所付出、所奠定的基礎呢？
請回到你對自己的相信之中，你是否相不相信自己呢？你需要去詢問自己，你在關係裡做了很多事，已經有足夠多的信任了。再者，覺得自己沒有價值也是其中之一，你不相信自己，你有太多恐懼，不相信你的付出是會讓別人願意聆聽你內心的聲音。這是自我價值的部分。
還有，他人的眼光和社會的期待，這其實就是我們對界限的迷思。我們好像覺得，當個有自主意識的人很自私，但有時卻又好羨慕那種很有原則、很有人際魅力，很敢說出自己要什麼的人。我們所羨慕的這些人，你會覺得他們是自私的嗎？只為自己著想嗎？
界限的建立都在保護關係，保護我們在關係裡願意持續不斷地付出。因此，你在關係裡的感受是很重要的。如果你願意用這樣的方式思考，你就可以幫助自己設立界限。
希望大家可以透過自己過往被教養的方式和童年經驗、或傷痛事件的覺察，看見自己在人際互動中的影響和限制，才能在下一次他人有超乎你極限，或非你責任歸屬的要求時，回到自己的內在，詢問自己：我要讓這個人進入我的思維和生命嗎？
我要重複讓這個令我無奈、委屈的事情發生嗎？我是否有好好照顧與尊重自己內在的感受？我是否能說出我想說的，而且不傷害他人也不被傷害呢？現在，讓我們一起停下來感受自己。也許，你會有不同的答案。
本文出自遠流出版《關係界限：解決人際、愛情、父母的情感糾結症》
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