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商品規格: 6g
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保存期限: 2021.02
進貨來源: 原產地平行輸入(台灣有代理商)
產地: 韓國
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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 腳後跟一碰地痛到哭?鄭旭輝老師一招根治「足底筋膜炎」


每日健康/採訪報導 廖思涵

 

足底筋膜發炎雖然不是嚴重的疾病,但總是讓患者舉步維艱、哀聲連連。尤其每天早上下床,踩的第一步更是讓人痛到直跳腳。

會造成足底筋膜炎的原因有許多種,除了就醫診療以外,患者也可以在家進行簡易的腿足部拉伸運動,對於減緩足底筋膜炎的不適相當有效,這次特別邀請資深按摩師鄭旭輝老師解說有關足底筋膜的成因與改善方法。

(推薦閱讀:腳底板一碰地就痛到哭?根治「足底筋膜炎」只要5分鐘「拉筋伸展」)


足底筋膜炎

現代人工作繁忙,面臨久站、久坐的工作時,腳底容易疼痛,究竟是為什麼呢?這與筋膜也有關係嗎?

對此,鄭旭輝老師表示:

現代人的鞋子相當高級,在支撐腳面的功用上也越來越進步,導致腳底本身的肌肉退化,導致最後只剩下筋膜在拉扯,時間一久、筋膜自然會產生不適,故足底筋膜炎就產生了。

(推薦閱讀: 「足底筋膜炎」像踩在圖釘上讓你寸步難行?醫師:我都教病患「免開刀」用「透氣貼布法」)

遵循老師做的每一個動作,你會發現得到一雙新的腳,只需準備一顆彈力球,也不用給人家腳底按摩,這樣的運動真的很方便又實用!

多休息 泡冷、熱水

另外,除了上述的簡易運動外,每日健康也提醒患者若是急性期疼痛得相當嚴重時,可以浸泡冷水舒緩發炎。

若疼痛超過一週以上,則能選擇泡熱水放鬆筋膜,溫度40℃,持續十分鐘左右即可;此外除了多休息以外,也應避免穿著鞋底過薄的鞋子行走太長、太久的距離。

(推薦閱讀:腳底痠麻又抽痛?3分鐘學會「足底舒筋操」根除「足底筋膜炎」超容易)






 警消加薪三讀通過 藍委籲提高本俸


【台灣醒報記者譚有勝台北報導】警消加薪草案29日三讀通過,基層警消每月可多領1300多元,國民黨隨後召開記者會卻質疑,相關草案並未對警消危勞出勤提出配套措施,恐無助於保障基層警消權益。立委黃昭順認為,警消工作危險程度高,調高警消高危險加給的金額與檢討整體勤務的合理性實有其必要。黨團書記長李彥秀提出附帶決議,包括應提高基層警員的俸點、意外險、檢討警消勤務合理性等,才能真正惠及基層警消。

立法院29日進行最後一天院會,攸關警消人員的加薪的《警察人員人事條例修正草案》三讀通過,修正後警正四階以下基層警消人員最高年功俸額提高一級,由現行500調升至525,調整後每月所得增加1370元;警正三階之俸額再加至550俸點,每月約可加薪1300多元。

國民黨團隨即召開記者會,黨團書記長李彥秀質疑,此項加薪案「看得到吃不到」 ,並未嘉惠所有基層警消人員,且對警消危勞出勤特殊狀況的改善與保障,未提出相關配套措施加以解決,只是想舒緩公教年改的反彈,治標不治本。國民黨也提出附帶決議,要求行政部門應提出更具體的解決方案,以加強保障所有基層員警的工作權益。

附帶決議包括:修正案實施後半年內,政府需研議提升基層警員俸點、加給及意外險,並提出實施期程;調高警消高危險加給的金額,以顧及第一線基層警消權益;檢討警消整體勤務的合理性,減少行政作業流程及排除不合適勤務種類,避免警消不斷發生過勞導致病亡憾事。

國民黨立委黃昭順指出,前陣子國道警察與桃園消防員的殉職,對社會衝擊相當大,根據警政署的統計資料,警察人員的平均死亡年齡是69歲,比一般公務人員早10年死亡,近10年來,因公傷亡的警察有8千2百多人、消防人員有1千5百多人,凸顯警消工作危險程度之高,因此調高警消高危險加給的金額與檢討整體勤務的合理性,實有其必要。 黃昭順說,警消超時過勞社會有目共睹。雖然警消有額外的優渥加班費,包括中央的1萬2千元,地方5000千元,但若警消加班不足88小時,可能只領到50或40小時的加班費,對警消極不公平。所以國民黨才會提出附帶決議,以保護警消的權益。








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