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下面附上一則新聞讓大家了解時事
耍大牌？男星「打針太痛」投訴護理師
娛樂中心／綜合報導
醫病之間本該互相體諒、尊重，不過日前卻有一名網友去看病時，發現竟有一知名藝人因為「打針很痛」，對著護理師不斷大聲咆嘯，更在結束後去投訴她，害護理師年底考績被記上一筆，讓她對這個行業頓時失去熱忱。
網友在「靠北護理師」粉專投稿，透露自己10日到衛福部臺北醫院看急診，並在待診時巧遇該名藝人，「本來要過去跟他合照，站近一點卻發現他在刁難護理師！」
▲護理師說該名藝人就是「太保」張嘉年。（圖／翻攝自太保臉書）
對此，太保受訪時坦言文章所說的就是他本人沒錯，但PO文者完全不知頭不知尾，解釋當時是因為腿部「整塊皮被刮下來」導致蜂窩性組織炎，於是請護理師輕一點、慢一點，並請她多拿一顆棉花球給他揉，但護理師卻態度不佳的說「我們就是只有一顆棉花」。
此外，太保也說，「平常護理師怎麼打我都沒意見，我也非常尊重護理師」，但當天他因為受傷不適，加上該名護理師幫他打針時態度非常很惡劣，才會氣到想投訴，「原本只是說說，沒真的要投，結果她嗆『你去跟院長投訴啊！』那我就去了嘛！」
太保認為，對方並未真正將整個過程還原，僅說了對自己有利的話，「大家都知道我是怎樣的人，我也知道我是公眾人物，我對她無冤無仇無惡意」，沒必要莫名其妙去做毀壞自己名聲的事。
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天氣濕熱易水腫 中醫：注意早餐質量
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）早上烈日加上午後大雨，週遭空氣悶熱又潮濕。六月芒種後，天氣持續升溫，濕氣越來越重。時下男女老少容易出現多種症狀，如晨起倦怠、頭易昏沉、皮肉鬆軟或四肢重墜感及關節酸痛等；程度明顯一點，就會有腸胃症狀發生，如腹悶氣脹、食慾差伴有反胃、排便稀軟或黏膩等。長久下來，身體變成濕氣重的體質，就容易水腫跟發胖，成為現代男女老少的通病。
改善濕性體質下半身肥胖 中藥常用白朮等4中藥
臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區針灸科醫師趙品諭說明，中醫觀點因濕邪外侵或內生影響，脾胃的運化功能失常，脾胃虛損，導致水腫跟肥胖。這種體質，容易小腹凸及臀、大腿腫胖情形，尤其小腿粗大，嚴重時會按壓有凹窩出現，是由於濕性趨下的關係。
如何面對濕氣導致身體轉變成濕性體質，發生的下半身肥胖呢？中醫稱為「脾虛濕困」，處理方式為「健脾益氣、滲濕利水」。中藥可以使用白朮來健脾益氣或茯苓來淡滲利濕，另外加入黃耆補氣利水消腫，川芎活血行氣、澤瀉利水瀉熱、麥芽行氣消食等。
早上7至11時脾胃經絡運行 早餐很重要
趙品諭醫師提醒，預防勝於治療，平常生活飲食跟運動更顯重要。飲食建議除了注意營養均衡，食材應以高纖與蛋白質為多，碳水化合物與高脂肪則較少，口味清淡，食用過程中宜細嚼慢嚥，飯後應該靜慮。不管坐或行都要放空，減少接觸影音或3C產品，避免干擾氣血在脾胃運作。進食應看重早上7點到11點這段期間，中醫理論上是脾胃經絡運行時，早餐是三餐重點，應質好、量夠。
又脾主肌肉，運動建議多鍛鍊下半身肌群，加強肌肉收縮，促進氣血循環，由外影響臟腑，強健脾胃功能，如進行慢跑、單車、游泳等。若沒有足夠時間進行較大活動，可以進行健身運動如深蹲、橋式、棒式等，或是性活動身體的瑜珈幫助經絡的展延。希望運動或活動至少一週3次以上，每次30分鐘，長期實施獲得健康效益。
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