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品牌名稱: Keyra 奇拉
商品名稱: 奇拉~毛囊淨化液(150ml)
比價商品規格: 150ml
產品說明: 專業髮品~


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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 「多坐1小時,減壽22分鐘」 小心8大疾病找上你!


我們一直以為久坐只會讓下半身循環不好或腰痠背痛,美國最新研究發現,多坐1小時,減壽22分鐘。只要坐太久,你就會讓自己陷入癌症、糖尿病、心臟病、腎臟病和早死的危機?!我們不可能整天不坐,那究竟可以坐多久?

美國癌症協會檢視了12萬美國,14年來坐著的時間和死亡率,發現女性只要每天坐超過6小時,就比每天坐少於3小時的人,早死於各種疾病的風險高了37%。男性則多了18%。

許多研究都證實,久坐危機四伏。包括:

■癌症

久坐不動和每年10萬個癌症病例有關,尤其是乳癌和大腸癌。流行病學家佛萊登瑞奇(Christine Friedenreich)認為,久坐和發炎與其他癌症風險指標有關。

■糖尿病、心臟病

英國萊司特大學(University of Leicester)研究超過80萬人結果發現,坐著最久的那組人比坐得最少的人,罹患心臟病與糖尿病的機率多一倍。

■慢性腎臟病

萊斯特大學的同一份研究也發現,相較於一天坐不到3小時的女性,每天坐超過8小時的人罹患慢性腎臟病的風險多了30%,可能與久坐造成血液循環不良有關。

■肺栓塞

發表在《英國醫學期刊(British Medical Journal,BMJ)》的研究發現,久坐比多動的女性得到肺栓塞的機會多兩倍,而肺栓塞死亡率很高,是最常見心血管死因之一。肺栓塞是指身體別處的血栓游離到肺部裡,不動的人比較容易形成血栓。

■肥胖

台北體育學院運動生理系教授郭家驊說,英、美從二次世界大戰之後,人類熱量和脂肪攝取其實一直下降,人們卻愈來愈胖,在1980年代成為一個轉捩點,就是電視和汽車大量普及,也就是人因此長時間坐著有關。

■腰圍

腰圍的差異最為明顯。昆士蘭大學研究發現,長時間坐著時,起身次數多的前25%的人腰圍比次數最少的25%,少了4.1公分。

署立雙和醫院復健醫學部主任劉燦宏解釋,久坐會改變身體組成,使肌肉量降低、脂肪增加,增加的脂肪就會跑到身體空間最充足的地方,如下腹部或臀部。

■睡眠

多倫多大學睡眠中心主任白德利(Douglas Bradley)研究發現,如果你坐著上班,下班後也坐著看電視,會發展成睡眠呼吸中止症。

因為長時間坐著,腿部會形成液體,當人們躺下時,這液體就會跑到脖子,堵住呼吸道,便產生呼吸中止症。

延伸閱讀:

上班時可以偷偷做的9個運動

怎樣去除「久坐」傷腎、記憶力減退的威脅?

久坐藏危機,6招護骨行動不遲疑

※本文由《康健雜誌》授權報導,未經同意禁止轉載,點此查看原始文章。






 鄭文燦:桃園年輕人才能讓蝦皮變身龍蝦


為拓展桃園青年學子國際視野,桃園市政府青年事務局與新加坡Sea集團於今日辦理「桃園市政府 X 新加坡Sea集團 頂尖結盟 勇闖電商電競新世代」記者會暨徵才說明會。記者會由桃園市市長鄭文燦與Sea集團馬來西亞區域負責人Howard Soh(蘇順王)共同揭開序幕,透過二大單位的產學合作,規劃徵才與海外交流參訪,期望網羅優秀的桃園青年學子加入電商電競等新創產業。

Sea集團目前在台灣釋出超過110個正職職缺,今日活動亦在現場進行面試招募。此次規劃海外參訪計畫更將前進新加坡、泰國與印尼等重點市場,讓台灣同學深入認識當地電競與電商產業的發展狀況。Howard Soh(蘇順王)表示:「Sea集團和桃園有深厚的淵源,在鄭文燦市長的大力推動下,許多桃園的高中職或大專院校紛紛與Garena合作開設電競相關課程;蝦皮也將於今年度擴大在桃園的倉儲空間,提供更好的服務給消費者。Sea集團將分享豐沛的東南亞資源給優秀學子,讓台灣學生在全球化的數位時代具備新南向競爭力。」

桃園市市長鄭文燦表示:「桃園青年具備豐厚的新創能力,期許桃園的年輕學子能發揮所長,讓蝦皮變身龍蝦。」鄭文燦進一步說明,青年事務局每年亦應因不同產業進行培育人才計畫,今年除了與Sea集團合作辦理徵才與海外參訪一系列之活動外,同時在15家創新產業共媒合60位青年的國內暑期實習機會,為的就是引入在地及國際資源,培育具創意、國際觀及問題解決能力的青年,進入企業實作、為未來的職業生涯作準備。

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