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商品訊息功能
商品訊息描述
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| 商品名稱 : | ECHAIN TECH~熊掌驅蚊貼片(12枚入) 3款可選香茅薰衣草肉桂 | 網拍熱門商品|
| 商品規格 : | 12枚入 | |
| 產品說明 : | 使用方法:將貼片取下並貼在衣領、袖口、褲管等較常為蚊蟲叮咬處。搶先看特價商品滿額免運 | |
| 保存期限 : | 即日起一年以上,每片約可使用36小時以上 | |
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商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
節慶不肥胖 量體重併10秘訣有效
(優活健康網新聞部/綜合報導)年關將近,又到了跨年、聖誕節的季節,加上接力的農曆新年不免大吃大喝,許多民眾過完年後腰圍不免胖一大圈。對此,英國伯明罕大學和拉夫堡大學日前發表在《英國醫學期刊》(British Medical Journal, BMJ)研究指出,若給予受試者一些簡單提示,如每周定期量體重、標示熱量的飲食指引等,實驗組別在節慶過後的體重會比對照組平均輕0.49公斤。
論文作者弗朗西絲‧梅森(Frances Mason)對此表示,雖然實驗中兩個組別的體重差距很小,但結果顯示,任何體重控制都能提供一些正向的健康影響。
簡單飲食運動提示 平均少胖半公斤
根據《BBC》報導,為幫助民眾預防節慶暴肥,研究團隊啟動一項為期6至8周的「冬季體重守護計畫」(Winter Weight Watch),將272名受試者隨機分配成兩組;其中體重干預組被建議在節慶期間一周量測兩次體重,並獲得10項體重管理提示,包括限制酒精、糖分飲料攝取量、規律運動,一份消耗熱量的清單等。至於另一個組別作為實驗對照組,僅收到一份健康生活的傳單,上頭沒有任何飲食建議。
研究顯示,對照組在節慶期間平均增重0.4公斤,然而體重干預組不僅沒有增肥,在節慶過後的體重比對照組平均輕0.49公斤。
沒瘦回來 假期應控制體重
朗西絲‧梅森博士表示,在佳節期間應控制體重,長期來說對避免肥胖有很大的幫助。「許多民眾在聖誕節時大吃大喝,每年平均會胖1公斤,節慶過後卻沒有瘦回來,累積下來成為驅動肥胖的危險因子。」加上許多民眾常常低估食物熱量,又高估運動帶來的燃脂效果。微小的生活習慣改變,例如「不要吃5根雞腿,只要2、3根就好」、「多外出走路」等,這種「自我監測」是一項有效的減重策略。
遵循健康10秘訣
1.固定用餐時間
2.多吃低油食物
3.日行萬步
4.選用蔬菜、低卡優格當點心
5.注意營養標示,尤其是脂肪和糖分
6.注意食量(蔬菜例外)
7.多站立(每1小時站10分鐘)
8.慎選飲料,多喝水、無糖飲料;少喝高熱量果汁和酒類
9.專心進食,忌邊走邊吃、配電視
10.一天五蔬果
參考資料:
1.Weigh-ins help prevent piling on pounds at Christmas.
2.These Simple Tips May Prevent Holiday Weight Gain, Study Suggests.
3.Frances Mason et al. Effectiveness of a brief behavioural intervention to prevent weight gain over the Christmas holiday period: randomised controlled trial. BMJ 2018; 363 doi: https://doi.org/10.1136/bmj.k4867
(文章授權提供/健康醫療網)
國寶主播報川金會 稱美願解除制裁遭打臉
川金會結束後,北韓官方媒體大肆報導,表示美國願意解除制裁,不過國務卿龐佩奧今天和日韓外長開記者會時,直接表示北韓去核前,不可能解除制裁。另外關於暫停美韓軍演,最快可能這週就宣布取消8月的聯合軍演。
北韓主播李春姬:「美國總統川普對北韓提供了安全上的保障,透過對話和協商,改善關係的過程下,也表明有意願解除制裁。」
北韓國寶主播李春姬,報導金正恩在川金會的大勝利。說領導人出馬果然大獲全勝,美國不但要暫停軍演還願意解除制裁,但馬上就被美國國務卿龐佩奧反駁。
美國國務卿龐佩奧:「過去我們犯的錯,是北韓在完全去核化前就提供經濟及財政上的幫助,總統這次表明,這種事絕不可能再發生。」
龐佩奧上任後首次出訪南韓,行程很緊湊,先拜見總統文在寅,又跟日韓外相開三方會議,接著在傍晚到北京和大陸外長王毅及習近平會面。大陸這次雖然沒有參與,不過可說是收穫滿滿。
記者:「大陸政府痛恨朝鮮半島上有美軍駐紮,他們覺得過去數十年都受到威脅及限制,大陸也不喜歡看到(東北亞)區域出現軍演,因為軍演目標不只是北韓,大陸也是目標之一。」
大陸之前曾經提出雙暫停提議,就是美國停止聯合軍演,北韓不再發展核武。川普在記者會上宣布暫停美韓軍演,還可能在這週就宣布取消8月例行演習,對大陸來說正中下懷,也難怪有人說這場川金會,大陸才是最大贏家。
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