【暢銷排行】BeautyMaker~無懈可擊完美專業遮瑕盤(2.1g) 兩色可選 - 15284603推薦
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商品訊息功能
商品訊息描述
| 品牌名稱: | 限定商品團購☆BeautyMaker☆ | |
| 商品名稱: | BeautyMaker~無懈可擊完美專業遮瑕盤(2.1g) 兩色可選 白皙 自然 | |
| 團購熱門產品商品規格: | 2.1g | |
| 產品說明: | BeautyMaker是專為亞洲及華人女性所設計的彩妝品牌，為亞洲的彩妝品注入了一股新的生命力，也讓亞洲的女生有了更適合自己的選擇。 | |
| 保存期限: | 2020.02 | |
| 進貨來源: | 原廠商授權經銷公司貨 | |
| 產地: | 台灣 | |
| 商品備註: | 全新正品 |  |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
節慶不肥胖 量體重併10秘訣有效
（優活健康網新聞部／綜合報導）年關將近，又到了跨年、聖誕節的季節，加上接力的農曆新年不免大吃大喝，許多民眾過完年後腰圍不免胖一大圈。對此，英國伯明罕大學和拉夫堡大學日前發表在《英國醫學期刊》（British Medical Journal, BMJ）研究指出，若給予受試者一些簡單提示，如每周定期量體重、標示熱量的飲食指引等，實驗組別在節慶過後的體重會比對照組平均輕0.49公斤。
論文作者弗朗西絲‧梅森(Frances Mason)對此表示，雖然實驗中兩個組別的體重差距很小，但結果顯示，任何體重控制都能提供一些正向的健康影響。
簡單飲食運動提示 平均少胖半公斤
根據《BBC》報導，為幫助民眾預防節慶暴肥，研究團隊啟動一項為期6至8周的「冬季體重守護計畫」(Winter Weight Watch)，將272名受試者隨機分配成兩組；其中體重干預組被建議在節慶期間一周量測兩次體重，並獲得10項體重管理提示，包括限制酒精、糖分飲料攝取量、規律運動，一份消耗熱量的清單等。至於另一個組別作為實驗對照組，僅收到一份健康生活的傳單，上頭沒有任何飲食建議。
研究顯示，對照組在節慶期間平均增重0.4公斤，然而體重干預組不僅沒有增肥，在節慶過後的體重比對照組平均輕0.49公斤。
沒瘦回來 假期應控制體重
朗西絲‧梅森博士表示，在佳節期間應控制體重，長期來說對避免肥胖有很大的幫助。「許多民眾在聖誕節時大吃大喝，每年平均會胖1公斤，節慶過後卻沒有瘦回來，累積下來成為驅動肥胖的危險因子。」加上許多民眾常常低估食物熱量，又高估運動帶來的燃脂效果。微小的生活習慣改變，例如「不要吃5根雞腿，只要2、3根就好」、「多外出走路」等，這種「自我監測」是一項有效的減重策略。
遵循健康10秘訣
1.固定用餐時間
2.多吃低油食物
3.日行萬步
4.選用蔬菜、低卡優格當點心
5.注意營養標示，尤其是脂肪和糖分
6.注意食量(蔬菜例外)
7.多站立(每1小時站10分鐘)
8.慎選飲料，多喝水、無糖飲料；少喝高熱量果汁和酒類
9.專心進食，忌邊走邊吃、配電視
10.一天五蔬果
參考資料：
1.Weigh-ins help prevent piling on pounds at Christmas.
2.These Simple Tips May Prevent Holiday Weight Gain, Study Suggests.
3.Frances Mason et al. Effectiveness of a brief behavioural intervention to prevent weight gain over the Christmas holiday period: randomised controlled trial. BMJ 2018; 363 doi: https://doi.org/10.1136/bmj.k4867
（文章授權提供／健康醫療網）
霸氣三頭六臂媽媽 怒罵表面正義魔人
生活中心／綜合報導
隨著行動網路普及，越來越多人將身邊所發生的大小事，貼上網路與大家分享，近日有位媽媽，將一篇曾在臉書社團「爆料公社」遭爆料的文章，截圖後轉貼「爆怨公社」表達不滿，沒想到竟引起另一方網友的認同。
該文章內的母親日前被爆料，帶著三位孩子逛超市，卻將小孩塞在手推車，引發不少網友怒罵：「那推車是裝食物，你小孩或坐或踩在車上，就覺得有點衛生疑慮了！」近日，有位媽媽將爆料文截圖轉貼「一個媽媽帶一個、兩個甚至三個以上的小孩出門要顧小孩 , 要採買東西 ,還要擔心會不會被po上網公審真的很累，媽媽們沒有三頭六臂 , 若不是家裡沒人照顧，誰會想出門帶著孩子？」更在最後爆氣的說「可以不要為了po文而po文嗎？」
▲許多父母在超市購物時習慣將孩子放在推車中，以確保孩子不會走失。（示意圖／資料照）
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