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商品訊息功能
商品訊息描述
| 品牌名稱 : | ☆Beauty Buffet☆ | |
| 商品名稱 : | 暢銷排行購買泰國 Beauty Buffet~Lansley 海洋保濕修復補水滋潤面霜(30ml) | |
| 商品規格 : | 30ml | |
| 產品說明 : | 適用於所有肌膚膚質 | |
| 保存期限 : | 即日起一年以上,開封後建議6~12個月內用完 | |
| 商品備註 : | 全新商品 | 2019熱銷商品特賣 |
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商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「地中海飲食」怎麼吃?營養師推超實用馬鈴薯食譜
文/ 林世航 營養師
天氣逐漸轉涼,冬天是心血管疾病好發的季節,如何調整烹調方式讓高危險群的長輩維持健康,是我們都密切關注的議題。地中海飲食可以改善心血管疾病,藉由攝取足夠的蔬菜、水果與橄欖油讓健康獲得改善。
在美國,執行地中海飲食時,料理時常都會使用根莖類的馬鈴薯作為主食或配菜,美國馬鈴薯含有豐富的膳食纖維與鉀離子,都是幫助改善血壓、血脂的關鍵!
以美國褐皮馬鈴薯為例,每一百公克就含有1.8克的膳食纖維,是同等份量白飯的三倍,同時也含有3.2克的抗性澱粉,能幫助調節生理機能。
馬鈴薯是適合樂齡長輩的地中海飲食食材
過去我們對地中海飲食的印象總是停留在蔬菜、水果、橄欖油,但在許多研究地中海飲食的報告中都有馬鈴薯的蹤影,根據研究指出,地中海飲食平均每天會攝取2份馬鈴薯(大約是1拳頭大,或者約等於1顆美國褐皮馬鈴薯大小)(連結)。
在料理時,如果能將馬鈴薯放冷,馬鈴薯中的澱粉會凝聚變成不容易消化吸收的抗性澱粉,可以降低約30%的升糖指數,穩定血糖、改善血壓、血脂,再加上質軟的特性,是非常適合樂齡長輩食用的食材。
– 鮮蔬馬鈴薯溫沙拉(1人份)-
材料:
美國褐皮馬鈴薯 200克
雞胸肉 70克
雞蛋 1顆
小黃瓜 50克
蘆筍 50克
橄欖油 10克
檸檬汁 5克
鹽巴 少許
作法:
- 材料洗淨,馬鈴薯去皮切片、小黃瓜切片,蘆筍去皮。
- 雞胸肉切小塊、雞蛋、馬鈴薯用電鍋蒸熟。
- 將橄欖油、檸檬汁、鹽巴調成醬料淋上即完成。
溫沙拉是一道適合冬天的料理,鬆軟的馬鈴薯、細絲的雞肉,是保有口感又容易咀嚼的型態。雞胸肉提供蛋白質,馬鈴薯提供優質碳水化合物,可以幫助長輩補充能量,維持健康!
(圖/好食課)
※以上言論不代表東森立場※
文章來源:【食物營養】地中海飲食不能忽略的根莖食物,這樣吃讓長輩更健康!,由《好食課》授權轉載。
祖母去世後!每天凌晨1點半…冰箱洗衣機自動打開 畫面曝光
英國有對夫婦住在一棟公寓,但自從祖母去世後,家裡常常出現詭異現象,不時聽到奇怪的聲音,他們調閱監視器後,發現每到半夜,廚房的冰箱、洗衣機及其他電器用品,在無人操作的情況下自己運作,畫面把倆夫婦都嚇壞,認為「應該是祖母回來了!」
▼冰箱門半夜竟自動打開。(示意圖,與本文無關/翻攝自Pixabay)
保羅夫婦都被嚇壞了,自從看完影片就一直顫抖,「我不知道該說什麼,沒有什麼比這更嚇人了」,還形容這樣的噪音是「祥和又令人不安」。他和妻子將這些電器重新檢查,確定沒有任何可以自動打開的裝置或機關,他們推測這是一種超自然現象,可能的解釋是過世的祖母回來了,幫他們打理家務事。
▼影片取自YouTube,若遭移除請見諒!
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