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商品訊息功能
商品訊息描述

| 品牌名稱: | ☆Alphax☆ | |
| 商品名稱: | 日本 Alphax~花生按摩球1入(日本原裝彩盒) | |
| 商品規格: | 1入 時尚商品介紹 尺寸約:14 x 7 x 7 cm | |
| 產品說明: | 輕鬆簡單,在家裡就可以紓緩壓力消除痛點,最方便隨身攜帶的舒壓小物! | |
| 保存期限: | 正常使用百貨優惠必買清單 | |
| 商品備註: | 不能不逛流行全新商品 | |
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商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
靠冥想也有效?這8招讓你減肥免節食更輕鬆
苗條的身材令人嚮往,甚至有人以節食、催吐或吃藥,只為了追求更完美的體態,但這些激烈的方法不僅傷身,還很難看到顯著的效果。有心理專家在國外網站《Indiatimes》特別傳授8大妙招,給一心想要減肥的你!
1.規劃減肥目標
第一步驟就是調整心態,這對正在減肥的你來說相當重要,這不僅是減肥成功的關鍵,還能讓你更有動力。簡單來說,減肥前要先想清楚「動機」,而不是只憑一股衝勁想著節食或運動,這樣反而看不見效果,唯有設定目標,才有機會讓自己成功瘦下來。
2.減肥不是一夕之間的事
減肥是場長期抗戰,想要快速得到效果是不可能的!因此心理專家提醒,除了自己的心態,還得依靠專家的指示,來幫助你完成減肥計畫。
3.對自己誠實
在進行任何活動時,最重要的就是對自己誠實,就連減肥也一樣,每個人的身體機能不同,適合的減肥方式也不一樣。同樣的減肥方法,在別人身上能獲得顯著的效果,但在你身上卻不見得,若此時硬是強求,最終傷害的可能是身體,因此學會接受自己是減肥過程中最重要的事情之一。
6.構想藍圖
儘管減肥過程相當痛苦,但你不能因此放棄,反而得更加專注目標,許多人就是因為忍受不了種種嚴苛的限制半途而廢。如果想要獲得最佳效果,就必須謹記減肥當初許下的初衷,千萬別輕易被挫折感擊倒!
7.別暴飲暴食
暴飲暴食是體重增加的原因之一,許多人會在情緒失控,如:快樂、悲傷或壓力之下過度飲食,進而造成身體負擔,更讓身材逐漸走樣。因此,當類似情況來臨請務必克制,若不確定自己是否有「情緒性飲食」,可以拿一本筆記本紀錄三餐,不僅方便計算卡路里,還能明白吃進去的食物是否有必要,更能兼顧健康。
8.消除渴望
心理學家表示,當你克服了想要吃東西的慾望,就能給自己一樣小禮物,建立這樣的獎勵辦法,能讓減肥過程更加簡單且有效。萬一想吃東西的慾望再次席捲而來,建議按壓雙眼或鎖骨下方,這2處能讓大腦冷靜下來,並理性思考以做出最佳選擇。
實習編輯/陳柏良
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轉職潮消退 3月失業率18年新低
【台灣醒報記者楊蕓台北報導】「3月失業率為3.66%,較2月下降0.04個百分點,也較去年同月下降0.12個百分點,創下18年來同月的最低紀錄。」行政院主計總處23日發布「3月份失業率統計」,國勢普查處副處長潘寧馨分析,由於春節年後轉職者已陸續找到工作,導致3月失業率偏低,也象徵就業市場穩定改善中。
主計總處報告指出,3月就業人數為1140萬3千人,較上月增加6千人;失業人數為43萬3千人,較2月份減少5千人。其中初次尋職失業者減少2千人;因工作場所業務緊縮或歇業,以及季節性或臨時性工作結束而失業者都分別減少2千人;而對原有工作不滿意而失業者則微增1千人。
「與去年同月相比,失業人數減少1萬2千人;1至3月失業人數平均為43萬3千人,也較去年同期減少1萬5千人。」潘寧馨表示,3月失業率為3.66%,較2月下降0.04個百分點,創下近18年同月新低。他分析,「3月份失業率下降,主要是農曆春節後轉職者陸續找到工作,也表示目前就業市場趨於穩定,勞動市場也穩定改善中。」
不過,潘寧馨指出,青年失業率仍偏高。按年齡層觀察,3月份失業率以20至24歲者11.75%最高,但較2月下降0.14個百分點,「主因是多為初次尋職,且處於職場調適階段,導致失業率較高」,15至19歲者失業率為8.06%,25至29歲者的失業率則降為6.4%,下降0.06個百分點;按教育程度別觀察,以大學程度者失業率5.05%最高,高中職及研究所則分別為3.60%及2.87%。







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