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商品訊息功能
商品訊息描述
| 品牌名稱 : | ☆菊正宗☆ | |
| 商品名稱 : | 菊正宗~ 日本酒化妝水(高保濕)本季最新款推薦 | |
| 商品規格 : | 500ml/瓶 | |
| 產品說明 : | 擷取大米發酵液及保濕成分配合而成,可柔潤肌膚表面之觸感,滲透 至肌膚底層,使肌膚保持滋潤。本日刷卡折扣 | |
| 保存期限 : | 2021.08.30 | |
| 非逛不可網路購物進貨來源 : | 原產地平行輸入(台灣無代理商) | |
| 產地 : | 日本 | 超人氣產品2019熱門產品|
| 商品備註 :團購熱門產品熱銷產品 | 全新商品 | |
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商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
睡前3小時做好眠操,自主調節體溫、好睡好醒不是夢
【早安健康/張承宇報導】失眠好困擾,吃安眠藥又怕造成依賴性,久了容易傷身怎麼辦?原來,睡眠竟和我們內臟、大腦的溫度「深層體溫」有關,日本睡眠專業醫師建議,睡前三小時做一個簡單的動作來伸展手臂,調整深層體溫,就可能有提升睡眠品質、防止失眠!
醫學博士:熟睡的關鍵在於人體深層體溫調控機制
日本睡眠學會認證醫師、醫學博士白濱龍太郎表示,其實睡眠和「深層體溫(內臟、腦部的溫度)」息息相關。入夜後,大腦和身體需要休息,因此產出熱量降低、深層體溫也會跟著下降,此時人體感應到深層底溫降低,就會漸漸感覺到睡意;隨著早晨來臨,深層體溫會再逐步上升,人體自然會被喚醒,開始一整天活動。
美國史丹佛大學醫學系精神科教授西野精治指出,健康的人入眠前,手腳等處的皮膚溫度會上升,讓熱度透過這些部位的微血管釋放出去,就能有效降低深層體溫,幫助身體切換到睡眠模式,幫助入睡。
白濱龍太郎舉例,早上7點起床的人,深層體溫大約會在下午6點左右達到高峰,之後漸漸下降,因此從傍晚開始控制深層體溫相當重要。如果壓力大等原因,讓手腳的血液流動惡化、自律神經紊亂,就有可能阻礙深層體溫下降的機制,造成失眠。
相反地,如果能好好利用深層體溫改變的機制,在傍晚時創造深層體溫的高峰,就能自然重啟正常的睡眠機制。白濱龍太郎也推薦在睡前3小時,做做伸展手臂、肩胛骨的運動,能夠刺激肩胛骨周圍密集的棕色脂肪細胞,幫助提高深層體溫;接著只要避免3C藍光、過度活動等對身體的刺激,深層體溫就會自然降低,讓人睡得更香甜!
睡前3小時伸展手臂、肩胛骨改善失眠
- 右手向左邊伸直,用左手的力量壓住右手來伸展手肘。
- 再頭部向前慢慢傾倒,同時將右手向左手邊伸展,另一隻手也同樣做法。一次壓數十秒,總共做10次即可。
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泳壇男神安廷耀 奪牌呼聲高
中國時報【李義╱高雄報導】
亞運代表隊選手中,擁有5項全國紀錄的高雄「泳壇男神」安廷耀,不僅泳技佳,更有高顏值是此次中華隊游泳項目的頭號「泳」將,奪牌能量不容小覷。
安廷耀身高183公分、體重73公斤的完美身材,100M自由式、200M自由式、200M混合式、400M自由式、400M自由式接力、800M自由式接力等全國紀錄保持者。去年代表高雄市出戰全國運動會,100M自由式項目中飆出49秒54,不僅締造全國新猷,更直逼上屆亞運的銅牌。
他與同樣來自高雄的學長王郁濂,在本月初的香港公開賽,聯手締造3分19秒76的亮眼佳績,更一舉超越上屆亞運的銅牌水準,是教練眼中具奪牌能力選手。
頂著中華隊頭號「泳」將光環,安廷耀當然不輕鬆,參加了6項亞運賽事,可想而知肩上挑的擔子十分沉重。
安廷耀並非天才型選手,從幼稚園開始學游泳,起初成績不算突出,甚至一度轉練划船,直至高中時期游泳才「開花結果」,因此這位「泳壇男神」勵志的奮鬥歷程,也堪稱是體壇佳話。
對照近3年國內游泳項目的成績,可謂是突飛猛進,自2016年迄今,已改寫16項男子、5項女子全國紀錄(含接力),新生代好手紛紛崛起,因應這股「時勢造英雄」的潮流,安廷耀也開始在國內外大小賽事嶄露頭角,至今已是國家隊的主力戰將,也是本屆亞運中奪牌的重點人物。
安廷耀將在亞運度過22歲生日,奪牌呼聲最高的男子400M自由式接力與安廷耀的男子100M自由式,也分別在22及23日接連登場。讓大家一起為他加油,期盼他奪牌做為自己的生日禮物。
一起為中華隊加油!
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