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商品訊息描述
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| 商品名稱 : | 刷樂~專業護理漱口水(酷涼口味)500ml | |
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常便祕也會胃食道逆流?揪出4大元凶，必按這些穴位少胃酸
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】冬天胃腸常鬧脾氣，由於溫差大、腸胃蠕動慢，加上壓力大、飲食習慣不佳，容易發生心口灼熱火燒心、胃酸逆流的「胃食道逆流」症狀。有人出現以上不適，便馬上吞制酸劑、胃腸藥，到底是否正確？中醫師認為，未依照醫師指示長期吃西藥的人，短期看似可暫時緩解，但是小心會反覆發作。中醫認為引起胃酸逆流，大致可分為4大類型，包括長期便祕在內，揪出元凶後，再對症治療，效果顯著。
★胃酸逆流原因四：脾胃虛弱、腸胃功能不好
中醫建議：湧泉穴、脾俞穴、香砂六君子湯
西醫最怕的就是天生腸胃功能不好的朋友，長期胃痛找不出原因、天生脾胃虛弱，久病導致出現胃食道逆流的症狀。在中醫屬於脾虛胃弱或是氣虛血瘀，中醫常常使用「理中湯」、「香砂六君子湯」調養脾胃，以及平時可多按「湧泉穴」、「脾俞穴」：
1.湧泉穴：湧泉穴位於腳底中間凹陷處，在足掌的前三分之一處。
2.脾俞穴：位於背部第11胸椎棘突下，旁開1.5寸。肚臍對應的是第二腰椎，再向上摸三個椎體，下面旁開兩指處即是。
【日常護胃法寶】：
1.飲食宜三餐正常、食量固定、不吃易生痰或促進胃酸分泌的食物。
2.情緒宜穩定，要適當的抒發壓力。
3.少吃難消化的食物。如果吃飯後容易腹脹，則應避開容易脹氣的食物。
4.胃酸嚴重時避免咖啡、辛辣、燥熱、有刺激性的食物都暫時不要吃。
5.盡量在晚上11點前就寢，因為熬夜容易傷肝陰，長期下來更會進一步傷胃陰，導致胃壁（胃黏膜）變薄，降低對胃酸的耐受度。
6.多吃富含膠質的食物，植物性膠質如地瓜葉、皇宮菜、黑木耳、白木耳、秋葵等，以增強胃壁。
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居家安寧埔 陪阿嬤走完人生
一名住在南投水里的阿嬤，中風後一直住在埔里基督教醫院附設護理之家，後來被發現罹患胃癌，年逾八旬的阿公不忍心，每兩天就搭計程車遠從水里到埔里陪伴妻子，為負擔車資還賣房。埔基醫療團隊經多方評估，以及住家無障礙環境的改善後，阿嬤終於可以回家了。
埔里基督教醫院在阿嬤回家後，隨即啟動「居家安寧療護」，定期由醫護人員親自到水里阿嬤家裡執行居家的安寧照護，減緩阿嬤身體的苦痛，也因阿公隨時的陪伴，阿嬤的心情始終很平靜；半年後，阿嬤在家人的陪伴下，很安詳地走完了她人生的最後一段路。
埔里基督教醫院院長蘇世強表示，醫院的願景就是要讓埔基成為促進社區健康與實踐全人照護的標竿醫院。目前健保署推動的居家醫療及居家安寧療護是台灣早期醫師「往診」的再次實踐，儘管地處偏遠、個案分布較廣，讓醫院投入較高的服務成本，但是當看到像阿嬤這樣的個案，可以如願回家與家人相聚的喜悅時，除了體認到偏鄉醫院的責任外，也期待政府能有更多的資源投入在偏鄉的醫院，提供給偏鄉民眾更好的醫療照護服務。
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